Bagi penderita hipertensi atau pasien penyakit ginjal, melakukan pengukuran tekanan darah rutin sangatlah penting. Anda yang tidak memiliki riwayat penyakit tertentu juga disarankan memeriksa tensi secara teratur. Tidak perlu mendatangi rumah sakit atau klinik tempat dokter praktik, Anda bisa melakukannya sendiri di rumah dengan tensimeter.
Merek-merek seperti Beurer, Omron, dan OneMed memproduksi tensimeter terbaik. Supaya tidak bingung, PickyBest akan menampilkan rekomendasi beserta panduan memilihnya. Selamat membaca!
Pentingnya Menyediakan Tensimeter di Rumah
Anda mungkin bertanya, “Mengapa saya butuh tensimeter di rumah?”. Jawabannya, selain hemat waktu dan biaya, pengukuran tensi di rumah lebih akurat. Sebabnya, pengukuran yang dilakukan dokter atau tenaga medis berpotensi membuat angka tensi kurang akurat karena Anda terkena white-coat hypertension.
White-coat hypertension atau sindrom jas putih adalah kondisi stres dan cemas saat hendak mengecek tekanan darah di rumah sakit atau klinik yang membuat hasil tesnya jadi kurang akurat.
Padahal, mengetahui hasil tensi secara akurat sangat penting bagi dokter agar dapat memberikan pasien obat hipertensi yang tepat, atau memberikan pasien perawatan tepat sesuai kondisi yang dialami agar terhindar dari komplikasi, semisal penyakit jantung atau stroke.
Banyak studi menunjukkan, pasien yang teratur mengukur tekanan darah di rumah bisa mengontrol gejala hipetensi lebih baik karena merasa terlibat aktif dalam perawatannya. Selain itu, pendeteksian masked hypertension, atau tekanan darah tinggi yang terselubung akibat gejala yang sulit ditemukan juga lebih dimungkinkan.
Cara Memilih Tensimeter
Berikut adalah cara memilih tensimeter terbaik. Ulasan selengkapnya telah kami rangkum pada poin-poin berikut.
Lebih Baik Memilih Tensimeter Digital atau Aneroid
Tensimeter aneroid lebih aman ketimbang tensimeter air raksa. Jika sebelumnya alat cek gula darah memanfaatkan air raksa untuk menampilkan hasil ukur, tensimeter aneroid menggunakan putaran berangka menyerupai stopwatch.
Untuk penggunaan di rumah, tensimeter aneroid kurang dianjurkan karena tipe ini tidak bisa dipakai orang awam, melainkan hanya orang yang dibekali pengetahuan tentang tata cara mengukur tensi.
Oleh karena itu, bila Anda ingin membeli tensimeter untuk di rumah, pilihlah tensimeter digital yang berdesain ringkas, modern, dan mampu bekerja otomatis. Sesuai namanya, jenis ini menampilkan hasil ukur dalam bentuk angka secara otomatis.
Beberapa produsen melengkapi alatnya dengan notifikasi audio (alarm) atau status hasil pengukuran, apakah tergolong rendah, normal, atau tinggi. Tensimeter digital tidak memerlukan stetoskop untuk menandakan hasil ukur tekanan sistolik dan siastolik, melainkan sensor pendeteksi yang tentu saja membantu pengguna dengan gangguan pendengaran.
Pilihlah Tensimeter Otomatis untuk Kemudahan Guna
American Heart Association (AHA) merekomendasikan tensimeter otomatis untuk pemakaian di rumah karena lebih mudah dan akurat dari tensimeter manual dan semi-otomatis.
- Tensimeter otomatis dipakai dengan memasukkan lengan atas ke dalam manset atau cuff tanpa perlu dililit, lalu setelah menekan tombol, cuff mengembang otomatis dan pada monitor digital tertera hasil tekanan darah, baik berupa angka tanpa teks keterangan atau disertai teks keterangan. Harganya agak mahal.
- Tensimeter semi-otomatis mirip seperti otomatis tapi Anda masih harus melilitkan cuff ke lengan, namun cuff ini sudah didesain agar mengembang otomatis. Harganya di bawah tipe otomatis.
- Tensimeter manual direkomendasikan untuk tenaga medis yang sudah ahli dan terbiasa. Harganya paling murah.
Cek Ketepatan Ukuran Manset (Cuff) dengan Lengan Anda
American Heart Association membuat kriteria umum dari ukuran manset berdasarkan pengguna, yakni 22cm – 26 cm untuk small adult, 27 – 34 cm untuk adult, dan 35 – 44 cm untuk large adult.
Jangan memilih tensimeter yang ukuran mansetnya terlalu lebar dari lingkar tangan Anda karena bisa salah ukur. Manset yang tepat setidaknya mempunyai panjang 80% dan lebar 40% dari lingkar lengan Anda.
Pilih Tensimeter berdasarkan Metode Penggunaannya
Secara garis besar, tensimeter digunakan dengan 3 cara, yakni melilitkan manset pada pergelangan tangan, melilitkan manset pada lengan atas, atau tipe yang paling praktis dengan menyelipkan manset pada lengan atas. Berikut ulasannya.
Tipe yang Dililitkan ke Pergelangan Tangan (Wrist Blood Pressure Monitor)
Tensimeter tipe ini tergolong mudah penggunaannya. Cukup menyelipkan cuff ke pergelangan tangan, lalu kencangkan, atau lilitkan antara ujung velcro strap cuff-nya, alat ini sudah bisa beroperasi dengan baik.
Hanya saja, hasil tensi kerap kali kurang akurat bilamana pengguna tidak dalam posisi diam. Maka itu, Anda harus duduk diam saat menggunakan tensimeter yang digunakan di pergelangan tangan.
Selain itu, posisikan pula pergelangan tangan sama tinggi dengan jantung. Meskipun pemakaiannya sedikit repot, tensimeter ini berukuran kecil sehingga praktis untuk Anda bawa ke mana-mana.
Tipe yang Dililitkan pada Lengan Atas (Upper Arm Pressure Monitor)
Untuk device yang mansetnya digunakan pada lengan atas dibedakan kembali menjadi 2 tipe, yakni tensimeter dengan cuff yang dililitkan, dan satu lagi yang diselipkan ke lengan atas.
- Tipe pertama yang kainnya dililitkan, pastikan posisi lengan Anda harus sama tinggi dengan letak jantung.
- Tipe kedua yang kain mansetnya diselipkan ke lengan atas menawarkan kemudahan pakai lebih baik sehingga lebih direkomendasikan. Namun, alat cek tensi ini berukuran jauh lebih besar.
Periksa Standardisasi Produk untuk Memastikan Keakuratannya
Jangan pernah membeli tensimeter yang tidak memiliki standardisasi, validasi, atau sertifikasi dari badan-badan terakreditasi. Di Indonesia, misalnya dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemkes RI).
Jika tensimeter yang Anda hendak beli diproduksi oleh brand luar negeri, cek label badan-badan terakreditasi seperti the British and Irish Hypertension Society, the US Association for the Advancement of Medical Instrumentation (AAMI), atau European Society of Hypertension (ESH).
Produk dari Eropa seperti Beurer atau merek lain biasanya mencantumkan barcode khusus dari Pharma-Zentrale Nummer (PZN) atau European Article Number (EAN) untuk menjamin kualitas yang teruji.
Pilih Tensimeter yang Mencantumkan Petunjuk Pakai secara Lengkap
Silakan periksa kotak kemasan atau ketersediaan kertas panduan khusus yang disediakan produsen agar Anda bisa menggunakan tensimeter terbaik dengan tepat. Selain itu, pilih juga tensimeter yang memenuhi kriteria di bawah.
- Memiliki layar indikator cukup besar untuk mempermudah pembacaan hasil.
- Tombol operasi yang besar agar lebih mudah untuk dipahami.
- Didesain untuk kebutuhan mobile supaya gampang dibawa saat travelling atau bekerja ke luar kota.
Periksa Fitur Tambahan yang Berguna untuk Anda
Upayakan membeli produk yang bekerja untuk kebutuhan universal seluruh anggota keluarga. Di samping memperhatikan kecocokan alat dengan kondisi Anda, cek pula fitur-fitur yang disematkan.
- Fitur untuk mengukur denyut nadi dan detak jantung tidak teratur (arrhythmia).
- Melacak perubahan per detik pada tingkat sistolik atau diastolik.
- Indikator risiko berdasarkan hasil tensi.
- Menampilkan rata-rata pengukuran untuk rentang waktu tertentu.
- Penyimpanan memori.
- Fitur konektivitas ke komputer, laptop, atau smartphone agar hasil pembacaan dapat diunduh dan disimpan.
- Bekerja otomatis perlu dikalibrasi atau penyesuaian ulang secara rutin, paling tidak 1 – 2 tahun sekali.
10 Rekomendasi Tensimeter Terbaik
Berikut adalah sepuluh rekomendasi tensimeter terbaik. Manakah tensimeter idaman Anda? Selamat menentukan!
1. Beurer BC 32
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Produk multifungsi yang mampu menyimpan rata-rata tekanan darah 7 hari terakhir
Tensimeter keluaran Jerman ini didesain untuk penggunaan di pergelangan tangan. Bentuk ergonomis dan desain ringkas menjadikan alat ini mudah dan praktis Anda simpan untuk bepergian. Produk ini disematkan fitur notifikasi yang memberitahu pengguna apabila terjadi kesalahan guna alat, misalnya cuff tidak terpasang sempurna.
Anda yang perlu rutin memeriksakan diri ke dokter karena memiliki riwayat hipertensi akan terbantu berkat fitur penyimpanan rata-rata pengukuran tekanan darah selama 7 hari terakhir. Tensimeter terbaik dengan panjang cuff 13,5 cm – 19,5 cm ini memiliki standardisasi Eropa, serta dibekali fungsi tambahan mendeteksi ketidakteraturan detak jantung.
| Tipe | Digital |
| Lokasi penggunaan manset | Pergelangan tangan |
| Panjang manset (cuff) | 13,5 cm – 19,5 cm |
| Memori penyimpanan | 2 x 60 |
| Standarisasi produk | CE (Conformitè Europëenne) |
| Fitur tambahan | Mati otomatis, deteksi aritmia, indikator baterai lemah, penghitungan rata-rata tekanan darah dalam seminggu, notifikasi kesalahan guna alat |
| Kisaran harga | Rp456.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
2. OneMed Tensi 200
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Cuff berbahan nilon dengan velcro yang mudah dilepas pasang
OneMed Tensi 200 direkomendasikan kepada Anda tenaga medis yang sehari-hari harus menerapkan prosedur pengukuran tensi pasien yang berobat ke rumah sakit, puskesmas, atau klinik kesehatan terkait. Untuk pelajar tingkat atas jurusan kedokteran, produk ini juga bisa menjadi pilihan sebagai teman praktik sehari-hari.
Walau bertipe aneroid yang bekerja manual, tensimeter terbaik ini memiliki pengait pada manometer yang memungkinkan Anda mengaitkannya pada manset. Pada kain manset tersedia velcro untuk mengencangkan, serta bahannya yang berupa nilon akan kukuh dan nyaman di bagian luar.
| Tipe | Aneroid |
| Lokasi penggunaan manset | Lengan atas |
| Panjang manset (cuff) | Tidak ada keterangan |
| Memori penyimpanan | ✘ |
| Standarisasi produk | Tidak ada keterangan |
| Fitur tambahan | Tidak ada |
| Kisaran harga | Rp114.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
3. Omron HEM-7130
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Sanggup menyimpan hingga 60 data hasil pengukuran!
Berkat teknologi IntelliSense, cuff tensimeter Omron akan menggelembung dan menekan dengan nyaman di lengan Anda. Denyut jantung yang tidak teratur mampu dideteksi dengan baik oleh tensimeter terbaik ini, Anda pun bisa melaporkan sedini mungkin bila timbul kondisi aritmia yang mencurigakan.
Karena pemeriksaan tensi harus dalam posisi stabil, Omron HEM-7130 dibekali movement indicator yang akan tampil ketika pengguna melakukan gerakan saat pengukuran berlangsung.
| Tipe | Digital |
| Lokasi penggunaan manset | Lengan atas |
| Panjang manset (cuff) | 22 – 32 cm |
| Memori penyimpanan | 60 |
| Standarisasi produk | AAMI (Association for the Advancement of Medical Instrumentation), ESH (European Society of Hypertension) |
| Fitur tambahan | Cuff wrapping guide lamp, blood pressure level indicator, body movement detection, irregular heartbeat detection, average of last 3 readings, IntelliSense technology |
| Kisaran harga | Rp580.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
4. AND UA-651
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Cocok untuk kulit sensitif karena bebas lateks dan logam
AND UA-651 dirumuskan tanpa bahan lateks (latex-free) dan tanpa logam (metal-free). Panjang cuff-nya berdesain SlimFit akan menekan dan mengikat nyaman upper arm Anda. Tensimeter terbaik ini dilengkapi teknologi modern berupa indikator IHB dan WHO untuk memudahkan pembacaan denyut jantung dan tekanan darah.
Bentuk alat yang kompak memungkinkan Anda menyimpan maupun membawanya bepergian. Layar indikator yang menampilkan 3 baris berupa tekanan sistolik, diastolik, dan pulse menawarkan pengalaman baca yang sangat mudah.
Tidak perlu waktu lama untuk memperlihatkan hasil ukur, serta average rating dan sediaan 30 penyimpanan data membuat AND UA-651 salah satu alat pengukur tekanan darah recommended untuk Anda coba.
| Tipe | Digital |
| Lokasi penggunaan manset | Lengan atas |
| Panjang manset (cuff) | 22– 32 cm |
| Memori penyimpanan | 30 |
| Standarisasi produk | BHS (British Hypertension Society), AAMI (Association for the Advancement of Medical Instrumentation), ESH (European Society of Hypertension), Kemkes RI (Kementerian Kesehatan Republik Indonesia) |
| Fitur tambahan | Irregular heartbeat indicator (IHB), WHO blood pressure classification indicator |
| Kisaran harga | Rp450.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
5. Omron HEM-6232T
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Dapat mengabarkan kondisi Anda melalui morning hypertension indicator-nya
Omron sebagai trusted brand merilis wrist blood pressure monitor HEM-6232T. Dukungan konektivitas Bluetooth menjadikan tensimeter terbaik ini memungkinkan monitoring lebih nyaman di perangkat digital lain.
Ukurannya kecil sehingga ringan, serta pengoperasian yang hening memberikan pengalaman menarik setiap kali Anda ingin memantau tekanan darah. Tekanan udara yang dihembuskan ke dalam cuff menekan sempurna ke pergelangan tangan guna menjamin tensi yang akurat.
Bisa digunakan hingga 2 pengguna dan daya tampung 100 kali disertai tanggal dan waktu, inilah tensimeter berfitur luas yang Anda butuhkan!
| Tipe | Digital |
| Lokasi penggunaan manset | Pergelangan tangan |
| Panjang manset (cuff) | 13,5 cm – 21,5 cm |
| Memori penyimpanan | 100 |
| Standarisasi produk | AAMI (Association for the Advancement of Medical Instrumentation), ESH (European Society of Hypertension) |
| Fitur tambahan | Konektivitas bluetooth, teknologi IntelliSense, indikator hipertensi, indikator gerakan tubuh, indikator detak jantung tidak teratur |
| Kisaran harga | Rp1.279.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
6. GEA MI-1001
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Produk terjangkau dengan jaminan hasil ukur yang presisi
Ada dua varian warna untuk Anda pilih, yakni hitam dan abu-abu. Sama seperti produk OneMed Tensi 200, tensimeter GEA MI-1001 mempunyai manset bermaterialkan kain nilon yang lembut di kulit.
Tensimeter terbaik ini berdesain minimalis, serta tersedia clutch khusus untuk menyimpan seluruh komponen alat agar tidak berserakan. Tensimeter jarum jam ini mampu mengukur tensi secara presisi.
| Tipe | Aneroid |
| Lokasi penggunaan manset | Lengan atas |
| Panjang manset (cuff) | 24 cm – 32 cm |
| Memori penyimpanan | ✘ |
| Standarisasi produk | Tidak ada keterangan |
| Fitur tambahan | Tidak ada |
| Kisaran harga | Rp130.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
7. Beurer BM 28
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Alat pengukur tekanan darah kualitas Jerman kaya fitur
Salah satu keunggulan tensimeter terbaik ini adalah memiliki kain manset dengan rentan luas, yakni 22 cm hingga 42 cm. Dengan kata lain, Anda yang berlengan kecil atau besar pun tetap nyaman menggunakannya.
Beurer BM 28 beroperasi secara otomatis hanya dengan satu kali pencet. Layar monitor dengan teks besar memudahkan pembacaan hasil, serta indikator berwarna turut membantu Anda mengetahui level tekanan darah tergolong kategori apa.
Saat baterai lemah atau terjadi arrhythmia, alat pengukur tekanan darah bersertifikasi ESH ini menampilkan notifikasi agar segera bisa Anda ambil tindakan.
| Tipe | Digital |
| Lokasi penggunaan manset | Lengan atas |
| Panjang manset (cuff) | 22 cm – 42 cm |
| Memori penyimpanan | 4 x 30 |
| Standarisasi produk | CE (Conformitè Europëenne), PZN (Pharma-Zentrale-Nummer), ESH (European Society of Hypertension) |
| Fitur tambahan | Mati secara otomatis, indikator risiko, mendeteksi aritmia, indikator baterai lemah, penghitungan rata-rata tekanan darah dalam seminggu, notifikasi kesalahan guna alat |
| Kisaran harga | Rp628.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
8. Omron HEM-8712
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Sistem one touch kekinian dan praktis guna!
Omron HEM-8712 hanya menyediakan sistem one button tepat di tengah alat. Tidak perlu banyak operasi, Anda sudah bisa mengetahui berapa tekanan darah Anda di pagi hari, malam hari, atau waktu-waktu lainnya.
Untuk Anda yang ingin memakai tensimeter terbaik ini bersama keluarga, Omron menjual aksesori cuff berukuran S untuk lingkar lengan 17 cm – 22 cm, sehingga tetap akurat dipakai buah hati.
| Tipe | Digital |
| Lokasi penggunaan manset | Lengan atas |
| Panjang manset (cuff) | 22 cm – 32 cm |
| Memori penyimpanan | 74 |
| Standarisasi produk | AAMI (Association for the Advancement of Medical Instrumentation), ESH (European Society of Hypertension) |
| Fitur tambahan | Notifikasi penggunaan manset, indikator gerakan tubuh, indikator hipertensi, teknologi IntelliSense, memori hasil pengukuran terakhir |
| Kisaran harga | Rp465.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
9. OneMed TensiOne 1A
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Mampu membaca tekanan darah dan detak jantung secara akurat
Tensimeter terbaik dari OneMed satu ini cukup unik karena memiliki notifikasi bersuara bahasa Indonesia.
Anda bahkan bisa mengetahui apabila terdapat sesuatu yang tidak beres, seperti ketika tidak benar memakai manset, terjadi irregular heartbeat, atau tubuh banyak gerak yang memberbesar hasil error, di mana alat ini akan menampilkan lampu berkedip sebagai peringatan.
| Tipe | Digital |
| Lokasi penggunaan manset | Lengan atas |
| Panjang manset (cuff) | 22 cm – 32 cm |
| Memori penyimpanan | 74 |
| Standarisasi produk | Kemkes RI (Kementerian Kesehatan Republik Indonesia) |
| Fitur tambahan | Notifikasi audio hasil pengukuran berbahasa Indonesia, indikator detak jantung tidak teratur, deteksi gerakan tubuh, menampilkan rata-rata dari 3 hasil pengukuran terakhir, |
| Kisaran harga | Rp350.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
10. PolyGreen KP-6230
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Alat pengukur tekanan darah hemat daya mencapai 250 kali pengukuran
Tensimeter terbaik ini memiliki rentang pengukuran pressure 20 – 30 mmHg dan pulse rate 40 – 200 pulse per menit. Layar monitor untuk display hasilnya terbilang unik karena dilengkapi liquid crystal. Hanya dengan 2 baterai AAA, tensimeter bermemori 2 database untuk masing-masing 50 data ini mampu tahan hingga 250 kali pengukuran.
Walaupun hemat energi, PolyGreen tetap menyematkan low battery indicator untuk Anda berjaga-jaga. Kemudian, alat pengukur tekanan darah berdimensi 78 mm x 72 mm x 31 mm ini terdaftar di Kemkes RI dengan nomor izin edar AKL 20501511153.
| Tipe | Digital |
| Lokasi penggunaan manset | Pergelangan tangan |
| Panjang manset (cuff) | 13,5 cm – 22 cm |
| Memori penyimpanan | 2 x 50 |
| Standarisasi produk | ISO (International Organization for Standardization), CE (Conformitè Europëenne), Kemkes RI (Kementerian Kesehatan Republik Indonesia) |
| Fitur tambahan | Auto off, indikator baterai lemah, indikator detak jantung tidak teratur, konektivitas USB (fungsi opsional) |
| Kisaran harga | Rp310.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
Kapan Waktu Optimal untuk Mengukur Tekanan Darah?
Sangat normal apabila tekanan darah berubah sepanjang hari. Bahkan menurut penelitian, tekanan darah seseorang bisa berubah sampai 20 mm dalam sehari, tergantung tingkat aktivitas, asupan makanan dan minuman, stres, dan sebagainya.
Tekanan darah dapat Anda ambil 1 jam setelah bangun tidur di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari. Waktu tersebut sangat optimal untuk mengukur tekanan darah.
Cara mengukurnya sama saja pada pagi atau malam hari, yakni pastikan sudah melewati 1 jam bangun tidur, lalu lakukan sebelum sarapan dan sesudah mengunjungi kamar kecil. Istirahatkan badan 1 – 2 menit, kemudian ukurlah tekanan darah dalam posisi duduk.
Lakukanlah pengukuran tekanan darah teratur setiap hari pada periode waktu yang sama.
Kesimpulan
Orang dengan risiko hipertensi dianjurkan mengontrol tekanan darah dan melakukan pengecekan tensi secara berkala. Pada orang tanpa riwayat hipertensi, mengukur tensi secara rutin akan mencegah terjadinya bahaya penyakit akibat hipertensi.
Tensimeter terbaik yang hendak Anda beli sebaiknya telah terstandardisasi agar keakuratannya lebih terjamin. Pilihlah tensimeter yang nyaman dan mudah Anda gunakan setiap hari. Stay healthy!