Di tengah hari-hari padat aktivitas, Anda mesti memperhatikan kondisi kesehatan. Selain makan makanan yang bergizi, Anda juga perlu meluangkan waktu untuk berolahraga. Kalau Anda orang yang super sibuk, treadmill bisa menjadi solusi praktis untuk Anda berolahraga.
Sebelum membeli, Anda perlu memahami cara memilih treadmill yang benar agar mendapatkan produk terbaik. Merek yang beredar pun banyak, mulai dari iReborn, OVICX, sampai Total Fitness. Kalau bingung mesti pilih yang mana, Anda bisa coba produk-produk yang akan PickyBest rekomendasikan di sini. Maka itu, baca sampai selesai, ya!
Sebelum Membeli, Siapkan Dulu Ruangan untuk Meletakkan Treadmill
Treadmill adalah peralatan olahraga yang cukup memakan tempat. Agar mendapat gambaran tentang seberapa besar ruang kosong yang perlu Anda siapkan di rumah, pastikan untuk mengecek dimensi dari treadmill yang mau Anda beli. Kalau ruangan Anda benar-benar terbatas, pilihlah treadmill yang bisa dilipat untuk menghemat tempat saat tidak digunakan.
Treadmill kerap mengeluarkan getaran saat dipakai berlari. Pastikan lantai ruangan Anda cukup kuat untuk menopangnya. Selain itu, sebaiknya treadmill diletakkan pada ruangan yang bisa dikunci agar tidak diotak-atik oleh anak-anak tanpa sepengetahuan orang dewasa.
Cara Memilih Treadmill
Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan dalam memilih treadmill. Mulai dari tipe, kecepatan, tenaga motor untuk tipe elektrik, ukuran sabuk konveyor, fitur incline, hingga aksesori. Selengkapnya, kami kupas di bawah!
Pilih Tipenya, Manual atau Elektrik?
Treadmill memiliki dua tipe, yaitu manual dan elektrik. Keduanya memiliki kelebihan masing-masing. Anda tinggal pilih sesuai kebutuhan saja.
Manual Treadmill: Pilihan Terjangkau untuk Anda yang Berbujet Tipis
Treadmill manual adalah treadmill yang tidak punya motor. Tenaga untuk menggerakkan konveyornya didapat dari pijakan ketika kaki Anda bergerak. Semakin cepat gerakan Anda, semakin cepat pula gerakan konveyornya. Begitu pun sebaliknya. Hal ini membuat treadmill manual cenderung lebih susah diatur pengoperasiannya.
Di sisi lain, absennya motor juga membuat harga treadmill manual lebih terjangkau, sehingga pas buat Anda yang budget-nya tipis. Perawatannya pun lebih gampang karena Anda tidak perlu merawat mesin motor yang rentan rusak. Cukup bersihkan badan treadmill setiap habis dipakai, treadmill pun bersih dari debu dan keringat!
Electric Treadmill: Selain Praktis, Tambahan Fiturnya pun Beragam
Treadmill elektrik memiliki motor yang menghasilkan tenaga untuk menggerakkan konveyor. Anda bisa mengatur kecepatan dan kemiringannya sesuai program latihan. Lebih dari itu, Anda juga dapat memantau indikator detak jantung dan parameter lainnya lewat konsol serbaguna.
Kemudian, treadmill elektrik menawarkan fitur-fitur tambahan yang bisa membuat aktifitas olahraga makin seru, seperti pemutar musik hingga dudukan ponsel maupun tablet.
Bila Memilih Electric Treadmill, Periksa Kecepatan Maksimal dan Skala HP/CHP-nya
Jika telah yakin memilih treadmill elektrik, selanjutnya Anda mesti pahami cara kerja motor penggeraknya.
Pilih yang Kecepatan Larinya Mudah Disesuaikan
Kebanyakan treadmill memiliki kecepatan maksimal sampai 16 km/jam. Namun, Anda dapat mengatur tingkat kecepatan sesuai penggunaan. Umumnya, kecepatan untuk berjalan adalah 5 km/jam, 8 km/jam untuk joging, dan selebihnya untuk berlari.
Kecepatan lari bisa diatur lewat handlebar atau tombol tertentu pada konsol. Agar tidak bingung di tengah pemakaian, lebih baik Anda pelajari dulu fungsi pengaturannya di panduan penggunaan.
Perhatikan Skala HP/CHP untuk Mengetahui Tenaga Motornya
Motor pada treadmill elektrik memiliki tenaga yang diukur dalam satuan horse power (HP) dan continous horse power (CHP).
- HP adalah jenis tenaga yang diproduksi motor pada saat treadmill baru dioperasikan.
- CHP adalah jenis tenaga yang diproduksi motor sepanjang treadmill digunakan.
Beda penggunaan, beda pula tingkat HP atau CHP yang dibutuhkan.
- Untuk berjalan, minimal Anda membutuhkan 2 CHP.
- Untuk joging, pilih yang memiliki 2.5 CHP.
- Untuk berlari, pilih yang memiliki 3.0 CHP.
Supaya mesin lebih awet, pilihlah yang tenaganya besar, meskipun hanya dipakai untuk berjalan atau joging.
Pastikan Ukuran Belt Conveyor Mengakomodasi Kebutuhan Anda
Konveyor lebih luas artinya Anda bisa lebih leluasa bergerak. Paling tidak, sabuk konveyor treadmill mesti memiliki ukuran 50 x 127 cm untuk berjalan atau 55 x 140 cm untuk berlari. Kalau tinggi badan Anda di atas rata-rata, Anda mungkin membutuhkan treadmill yang lebih panjang lagi, misalnya 150 – 160 cm.
Untuk Membakar Lebih Banyak Kalori, Pilih yang Memiliki Fitur Incline
Kalau memungkinkan, pilihlah treadmill yang punya fitur incline. Fitur ini memungkinkan kemiringan konveyor treadmill untuk diubah. Incline yang lebih tinggi membuat Anda seolah sedang berlari menaiki bukit. Alhasil, kalori yang dibakar pun akan lebih banyak ketimbang berlari di bidang datar.
Fitur incline ada dua tipe, yaitu manual dan otomatis.
- Incline manual dapat Anda atur sendiri dengan meninggikan atau merendahkan konveyor treadmill.
- Incline otomatis dapat diatur kemiringannya melalui konsol.
Keduanya sama-sama efektif untuk membakar lebih banyak kalori. Bedanya, incline otomatis hanya terdapat pada treadmill elektrik saja.
Ingin Lebih Fungsional? Cek Aksesori Tambahannya!
Banyak treadmill memberi aksesori yang menyajikan fitur tambahan untuk kebutuhan fitness Anda, misalnya karpet treadmill untuk melapisi bagian bawah mesin agar lantai tidak rusak karena getaran yang dihasilkan.
Selain aksesori, biasanya terdapat fitur semacam pengeras suara dan pemutar musik agar Anda bisa berolahraga sambil mendengarkan musik favorit. Selain itu, beberapa produk juga menyediakan dudukan ponsel atau tablet supaya Anda tetap dapat mengakses gawai meski sedang berolahraga.
10 Rekomendasi Treadmill Terbaik
Apakah Anda masih bingung walaupun telah mengetahui cara memilih treadmill? Kalau begitu, Anda bisa mencoba produk-produk treadmill terbaik yang kami rekomendasikan pada bagian ini!
1. Total Fitness TL-166 Treadmill Listrik
Sumber: Total-healthgym.com
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Bantu bakar kalori lebih banyak ditemani musik favorit Anda!
Kalau Anda sering memakai treadmill untuk berlari, Anda butuh motor kapasitas besar seperti yang dimiliki oleh produk satu ini. Total Fitness TL-166 Treadmill Listrik dipersenjatai motor bertenaga 3 HP yang mampu mencapai kecepatan maksimal 16 km/jam.
Dilengkapi pula dengan fitur incline sampai 15 derajat, Anda bisa manfaatkan treadmill terbaik ini untuk bakar lebih banyak kalori. Agar sesi latihan Anda lebih menyenangkan, produk buatan Total Fitness ini juga disematkan pemutar musik bluetooth dan dual speaker yang menghasilkan suara jernih.
| Jenis treadmill | Elektrik |
| Dimensi | 160 x 66 x 138 cm |
| Kecepatan maksimal | 16 km/jam |
| Tenaga motor | 3 HP |
| Incline (tingkat kemiringan) | Otomatis (1 – 15°) |
| Ukuran konveyor (L x P) | 49 x 130 cm |
| Fitur tambahan | Pemutar musik bluetooth, dual speaker, cup/bottle holder |
| Kisaran harga | Rp12.350.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
2. iReborn i-Verona Motorized Treadmill
Sumber: iReborn.co.id
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Desain minimalis yang terjangkau untuk budget tipis
Produk satu ini bentuknya minimalis, didesain untuk Anda yang ruangannya terbatas. Meski kecil, tenaga yang dihasilkan motornya terhitung cukup besar. Treadmill terbaik ini lebih dari cukup untuk berjalan, joging, dan berlari dalam intensitas dan waktu sedang.
Meski tanpa fitur incline, produk iReborn ini menawarkan alternatif pembakaran kalori ekstra lewat fitur massager yang bisa dipakai di pinggang. Uniknya, untuk jenis treadmill elektrik, iReborn i-Verona Motorized Treadmill memiliki harga yang cukup terjangkau. Kalau budget Anda terbatas, tidak usah berpikir dua kali untuk mendapatkan produk ini.
| Jenis treadmill | Elektrik |
| Dimensi | 143 × 63 × 106 cm |
| Kecepatan maksimal | 10 km/jam |
| Tenaga motor | 1.5 HP |
| Incline (tingkat kemiringan) | ✕ |
| Ukuran konveyor (L x P) | 39×110 cm |
| Fitur tambahan | Massager, MP3 from smartphone, speaker, cup/bottle |
| Kisaran harga | Rp3.650.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
3. iReborn IR-502A Manual Treadmill
Sumber: iReborn.co.id
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Dilengkapi incline tiga level untuk atur nilai kalori yang ingin Anda bakar
iReborn IR-502A Manual Treadmill cukup unik karena, meskipun berjenis manual, tersedia fitur incline yang dapat Anda atur dalam tiga level. Tanpa merogoh kocek terlalu dalam, Anda tetap dapat membakar kalori dengan maksimal.
Jika itu masih kurang, produk ini juga dilengkapi massager untuk membakar lemak di bagian pinggang dan perut. Karena tidak memakai motor, pengoperasian treadmill terbaik ini hanya memakan daya 100 watt saja. Anda bisa menggunakannya lebih sering tanpa perlu khawatir tagihan listrik membengkak.
| Jenis treadmill | Manual |
| Dimensi | 196 × 66 × 122 cm |
| Kecepatan maksimal | ✕ |
| Tenaga motor | ✕ |
| Incline (tingkat kemiringan) | Manual (tiga level) |
| Ukuran konveyor (L x P) | 34 x 117 cm |
| Fitur tambahan | Massager, twister, stepper, arm pull stretcher |
| Kisaran harga | Rp2.950.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
4. Twen T198
Sumber: Blibli.com
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Bisa dipakai oleh Anda dan keluarga, termasuk anak-anak!
Twen T198 memiliki ukuran yang kecil sehingga sangat cocok untuk dipakai anak-anak. Harganya pun sangat ramah di kantong. Jika khawatir anak Anda akan mengotak-atik di luar pengawasan, treadmill ini juga dilengkapi fitur safety key yang membuat mesin tidak bisa menyala tanpa kunci.
Untuk memancing ketertarikan anak, Anda bisa memutar musik favoritnya melalui speaker yang melengkapi treadmill terbaik ini. Penggunaannya pun sangat mudah, yakni tinggal sambungkan gawai Anda ke cable jack audio yang menempel di konsol, musik siap diputar!
| Jenis treadmill | Elektrik |
| Dimensi | 136 x 58 x 123 cm |
| Kecepatan maksimal | 10 km/jam |
| Tenaga motor | 1.0 HP (0.5 CHP) |
| Incline (tingkat kemiringan) | ✕ |
| Ukuran konveyor (L x P) | 35 x 110 cm |
| Fitur tambahan | USB port untuk musik, cable jack audio, bottle holder, safety key |
| Kisaran harga | Rp2.735.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
5. BG SH-306 Sport Treadmill
Sumber: Blibli.com
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Walau berukuran kecil, kerangka utamanya terbuat dari baja!
Kalau Anda merasa treadmill elektrik terlalu mahal untuk digunakan anak-anak, Anda bisa pilih treadmill manual satu ini. Ukurannya kecil namun terbuat dari baja yang kokoh, sehingga mampu menopang seluruh gerakan pengguna.
BG SH-306 Sport Treadmill juga dilengkapi twist disc sebagai aktivitas sampingan yang menyenangkan untuk buah hati Anda. Satu lagi, treadmill terbaik ini dapat dilipat, sehingga Anda leluasa meletakkan, memindahkan. maupun menyimpannya di berbagai ruang.
| Jenis treadmill | Manual |
| Dimensi | 110 x 45 x 105 cm |
| Kecepatan maksimal | ✕ |
| Tenaga motor | ✕ |
| Incline (tingkat kemiringan) | ✕ |
| Ukuran konveyor (L x P) | 40 x 96 cm |
| Fitur tambahan | Piringan twist |
| Kisaran harga | Rp1.590.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
6. Jezfit London Treadmill Elektrik
Sumber: Jezfit.id
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Memiliki tenaga ekstra besar untuk pelari cepat
Jika telah berpengalaman melakukan latihan di pusat kebugaran, Anda mungkin menginginkan kualitas treadmill yang setara. Jezfit London Treadmill Elektrik merupakan treadmill terbaik yang memiliki tenaga motor sangat besar. Jika Anda suka tantangan, mesin ini juga memiliki fitur incline otomatis.
Produk buatan Jezfit ini memiliki memiliki ukuran cukup besar, menjadikannya cocok untuk pengguna berpostur tinggi. Agar latihan lebih komplit, Anda bisa manfaatkan fitur massager untuk membakar lemak perut, serta barbel untuk melatih tangan.
| Jenis treadmill | Elektrik |
| Dimensi | 200 × 90 × 157 cm |
| Kecepatan maksimal | 20 km/jam |
| Tenaga motor | 3.5 HP |
| Incline (tingkat kemiringan) | Otomatis (0 – 15°) |
| Ukuran konveyor (L x P) | 56 x 145 cm |
| Fitur tambahan | Massager, barbel, pemutar musik, speaker, USB port |
| Kisaran harga | Rp12.500.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
7. iReborn Siena Walking Treadmill
Sumber: iReborn.co.id
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Cocok digunakan manula untuk menjaga kebugaran
iReborn Siena Walking Treadmill adalah mesin khusus untuk latihan berjalan. Produk ini sangat cocok untuk menjaga kebugaran Anda yang sudah berusia lanjut. Dibekali motor bertenaga 0.8 HP, mesin produksi iReborn ini mampu mencapai kecepatan 8 km/jam, sehingga dapat pula Anda pakai untuk joging.
Pengoperasiannya sangat mudah karena menggunakan remote control serbaguna. Supaya Anda lebih semangat latihan, mesin treadmill terbaik ini juga dilengkapi dudukan ponsel atau tablet. Anda tetap bisa menyaksikan tayangan favorit meski sedang latihan!
| Jenis treadmill | Elektrik |
| Dimensi | 124 × 54 × 89 cm |
| Kecepatan maksimal | 8 km/jam |
| Tenaga motor | 0.8 HP |
| Incline (tingkat kemiringan) | ✕ |
| Ukuran konveyor (L x P) | 38 x 100 cm |
| Fitur tambahan | Remote control, smartphone/tablet holder |
| Kisaran harga | Rp3.600.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
8. OVICX Smart Run
Sumber: Tokopedia.com
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Memiliki desain futuristis, cocok sebagai dekorasi ruangan
Produk ini tak hanya mumpuni sebagai treadmill, tetapi juga sangat keren dijadikan dekorasi ruangan. Pasalnya, OVICX Smart Run berdeasain futuristik yang memanjakan mata. Ukurannya cukup besar tanpa mengorbankan kesan minimalis, treadmill ini pun difavoritkan banyak orang, khususna wanita.
Jika sedang tidak dipakai, Anda juga dapat melipat treadmill terbaik ini dengan mudah. Produk ini kuat menopang pengguna dengan berat badan hingga 100 kg, lho! Belum lagi, fitur photo electric heart monitor-nya yang canggih memungkinkan Anda mengetahui mengetahui denyut jantung selama latihan. Keren, bukan?
| Jenis treadmill | Elektrik |
| Dimensi | 149 x 70 x 118 cm |
| Kecepatan maksimal | 12 km/jam |
| Tenaga motor | 0.85 HP |
| Incline (tingkat kemiringan) | ✕ |
| Ukuran konveyor (L x P) | 42 x 120 cm |
| Fitur tambahan | Phone/tablet holder, bluetooth |
| Kisaran harga | Rp5.999.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
9. Xiaomi Kingsmith WalkingPad R1 Pro 2 in 1
Sumber: Fujishop.id
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Sangat user-friendly dan bisa digunakan oleh seluruh anggota keluarga
Kalau Anda tinggal di aparetemen, tentu sering dibuat pusing dengan keterbatasan ruang. Treadmill terbaik ini ideal buat Anda karena dapat dilipat hingga berbentuk tipis. Saat tidak dipakai, Anda bisa menaruhnya di sela-sela perabotan yang lain.
Walau kecepatan maksimalnya tidak tinggi, hal ini bisa dikompensasi dengan waktu lari lebih lama. Tanpa konsol, Anda dapat mengatur penggunaan dengan remote control serbaguna. Supaya latihan lebih asyik, Anda bisa menaruh gawai di holder yang tersedia pada handle.
| Jenis treadmill | Elektrik |
| Dimensi | 146 x 72 x 90 cm |
| Kecepatan maksimal | 10 km/jam |
| Tenaga motor | 1.25 HP |
| Incline (tingkat kemiringan) | ✕ |
| Ukuran konveyor (L x P) | 42 x 120 cm |
| Fitur tambahan | Phone/tablet holder, remote control, safety key |
| Kisaran harga | Rp7.990.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
10. Total Fitness TL-607 Treadmill Listrik
Sumber: Total-healthgym.com
Cek harga di Shopee
Cek harga di Lazada
Cek harga di Blibli
Memiliki fitur lengkap dengan harga terjangkau
Jika Anda menginginkan treadmill kelas menengah dengan fitur lengkap, maka produk Total Fitness satu ini bisa menjadi alternatif. Dengan budget yang tidak seberapa, Anda akan mendapatkan treadmill terbaik bertenaga lengkap dengan fitur incline.
Anda bisa memanfaatkan fitur massager pada produk ini untuk membakar tumpukan lemak di pinggang dan perut lebih banyak. Selain itu, tersedia pula pemutar musik yang dilengkapi pengeras suara agar Anda bisa latihan sambil mendengarkan musik kesukaan.
| Jenis treadmill | Elektrik |
| Dimensi | 123 x 53 x 126 cm |
| Kecepatan maksimal | 12,8 km/jam |
| Tenaga motor | 1.5 HP |
| Incline (tingkat kemiringan) | Manual |
| Ukuran konveyor (L x P) | 39 x 100 cm |
| Fitur tambahan | Massager, speaker, MP3 |
| Kisaran harga | Rp4.950.000 |
Cek harga & diskon di Shopee
Cek harga & diskon di Lazada
Cek harga & diskon di Blibli
Yuk, cek juga rekomendasi perlengkapan lari dari PickyBest lainnya!
Kesimpulan
Apakah Anda menemukan treadmill yang cocok di antara rekomendasi kami? Mencari treadmill terbaik memang memerlukan banyak perhitungan. Jangan sampai sudah keluar uang banyak, tetapi produk yang didapat tidak memuaskan, ya!
Jika Anda belum berpengalaman, kami sarankan jangan beli treadmill yang terlalu mahal. Pilihlah treadmill dengan kapasitas motor yang mumpuni untuk berjalan, joging, maupun berlari. Bila ingin lebih hemat, coba treadmill manual terlebih dulu. Kami harap Anda bisa menemukan treadmill yang terbaik setelah membaca artikel ini!