Selama kehamilan, ibu hamil membutuhkan lebih banyak nutrisi. Selain diet yang sehat dan seimbang, mengonsumsi vitamin prenatal juga memastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi selama kehamilan.
Vitamin prenatal untuk ibu hamil diwakili oleh beberapa merek, seperti Obical, Folamil, Blackmores, Hydromamma. Dalam artikel ini, PickyBest akan menyajikan rekomendasi terbaik untuk vitamin prenatal, serta panduan untuk memilihnya untuk Anda!
Bagaimana memilih vitamin prenatal
Di bagian ini, kami akan memberi tahu Anda apa yang harus dicari saat memilih vitamin prenatal.
Cari tahu apa saja nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil.
Selama kehamilan atau fase naiknya trimester, setiap ibu hamil membutuhkan tiga nutrisi penting, termasuk asam folat, zat besi, dan kalsium.
- Asam folat (vitamin B9) Penting bagi ibu hamil untuk mencegah kelahiran anak cacat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa asam folat berperan penting dalam pembentukan awal otak dan sumsum tulang belakang.
- Besi berperan dalam mensirkulasikan oksigen ke ibu dan janin dalam kandungan. Terjadinya kekurangan zat besi penuh dengan risiko mengembangkan anemia. Jika kondisi ini terjadi, risiko melahirkan bayi prematur dan dengan berat badan lahir rendah meningkat.
- Kalsium yang akan diserap oleh janin untuk menunjang pertumbuhan tulang. Selain merangsang pertumbuhan tulang, kalsium juga penting untuk pertumbuhan gigi, kesehatan otot, dan sistem saraf (terutama jantung).
Perhatikan asupan makanan dan sesuaikan vitamin yang ingin dipilih
Pada makanan yang rutin Anda konsumsi sehari-hari, selain memperhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi, Anda juga harus mempertimbangkan nilai gizi dari setiap produk.. Hal ini penting agar Anda bisa menyesuaikannya dengan vitamin bagi ibu hamil yang ingin mengonsumsinya.
Misalnya, jika Anda jarang mengonsumsi makanan tinggi asam lemak omega-3, Anda bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung asam lemak omega-3. Ini juga berlaku untuk jenis vitamin atau mineral lainnya.
10 Vitamin Prenatal yang Direkomendasikan
Di sini kami telah mengumpulkan berbagai vitamin prenatal dari berbagai sumber. merek yang memiliki standar kualitas tinggi. Selamat memilih!
1. Hidromama
Shopee Cek Harga Lazada Cek Harga Tokopedia Cek Harga
Dibuat tanpa campuran pewarna dan pemanis buatan. Keamanan Terjamin!
Vitamin prenatal dalam bentuk tablet yang mudah larut dalam air akan memudahkan Anda saat ingin menggunakannya. Berkat rasa buah-buahan yang segar, Anda tidak akan merasa mual setiap kali memakannya.
Hydromamma terbuat dari bahan alami tanpa campuran pemanis dan pewarna buatan. Produk ini juga rendah gula dan bahkan mengandung kalori lebih sedikit dibandingkan minuman lainnya.
| Formulir | tablet effervescent |
| Isi | 12 butir per strip |
| Kisaran harga | Rp45.000 |
Cek harga dan obral Shopee Cek harga dan obral Lazada Cek harga dan obral Tokopedia
2. Blackmores I-Folic
Shopee Cek Harga Lazada Cek Harga Tokopedia Cek Harga
Kaya akan asam folat untuk mendukung pembentukan sel darah merah
Seperti namanya, vitamin prenatal ini diformulasikan sebagai terapi untuk menunjang kebutuhan tubuh akan asam folat. Tentu saja, Anda tahu bahwa selama kehamilan, tubuh membutuhkan lebih banyak asam folat.
Asam folat dalam produk ini akan digunakan oleh tubuh untuk mendukung proses perkembangan. Dengan demikian, produksi DNA dan pembentukan sel darah merah dapat dilakukan dengan baik. Selain tinggi asam folat, produk ini juga diperkaya dengan yodium yang baik untuk perkembangan otak bayi.
| Formulir | tablet |
| Isi | 150 butir dalam kaleng |
| Kisaran harga | 173.000 rupee |
Cek harga dan obral Shopee Cek harga dan obral Lazada Cek harga dan obral Tokopedia
3. Erela Visela
Shopee Cek Harga Lazada Cek Harga Tokopedia Cek Harga
Cakupan makan untuk ibu hamil yang juga dapat dikonsumsi oleh lansia
Untuk mempersiapkan kehamilan, Anda bisa mulai mendapatkan nutrisi berupa asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12. Dengan Erela Visela, Anda bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut untuk mendapatkan daya tahan tubuh yang kuat.
Vitamin prenatal ini juga bisa dikonsumsi oleh para lansia. Kandungan asam folat dan komponen lain di dalamnya akan membantu tubuh orang yang sudah memasuki usia tua untuk tetap sehat dan bugar.
| Formulir | tablet |
| Isi | 10 strip 10 butir |
| Kisaran harga | 46.300 rupee |
Cek harga dan obral Shopee Cek harga dan obral Lazada Cek harga dan obral Tokopedia
4. Obikal
Shopee Cek Harga Lazada Cek Harga Tokopedia Cek Harga
Diperkaya dengan kalsium untuk mendukung perkembangan tulang janin
Obikal – vitamin untuk ibu hamil yang mengandung kalsium, Ca sitratsebaik kolekalsiferol. Kalsium dalam produk ini siap mendukung proses pertumbuhan tulang janin.
Selain itu, produk ini juga akan membantu Anda terhindar dari risiko osteoporosis di kemudian hari. Setelah melahirkan atau memasuki fase laktasi (menyusui), produk ini masih bisa dikonsumsi, kamu tahu!
| Formulir | tablet |
| Isi | 3 lepuh 10 butir |
| Kisaran harga | 94.000 rupiah |
Cek harga dan obral Shopee Cek harga dan obral Lazada Cek harga dan obral Tokopedia
5. Folamil Genio
Shopee Cek Harga Lazada Cek Harga Tokopedia Cek Harga
Kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi ibu dan bayi dalam kandungan.
Folamil Genio diciptakan untuk mengatasi masalah kekurangan gizi pada ibu hamil. Setiap kapsul mengandung vitamin dan mineral seperti asam folat, beta-karoten, vitamin B1, B6, B12, D3, K1, kalsium dan beberapa lainnya.
Tentunya dengan kandungan nutrisinya yang banyak, vitamin prenatal ini memastikan tubuh ibu dan janin dalam kandungan mendapat nutrisi yang cukup setiap harinya.
| Formulir | Kapsul lunak |
| Isi | 30 butir dalam kaleng |
| Kisaran harga | Rp 130.000 |
Cek harga dan obral Shopee Cek harga dan obral Lazada Cek harga dan obral Tokopedia
6. Folavit
Shopee Cek Harga Lazada Cek Harga Tokopedia Cek Harga
Mudah ditemukan dan murah!
Folavit mengandung asam folat (vitamin B9) yang mudah larut dalam air. Formulasi utama berupa asam folat dalam Folavit akan melakukan proses pembentukan sel DNA untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.
Selain itu, asam folat dalam vitamin prenatal ini juga akan membantu pembentukan sel darah merah. Dengan begitu, risiko anemia yang biasa menyerang ibu hamil bisa diminimalisir.
| Formulir | tablet |
| Isi | 10 butir per strip |
| Kisaran harga | Rp 12.000 |
Cek harga dan obral Shopee Cek harga dan obral Lazada Cek harga dan obral Tokopedia
7. Ferofort
Shopee Cek Harga Lazada Cek Harga Tokopedia Cek Harga
Membantu mendukung produksi hemoglobin (Hb)
Ferofort adalah vitamin untuk wanita hamil yang menerima kombinasi preparat besi, vitamin B kompleks, seng, asam amino esensial. Selain itu, asam askorbat hadir, yang terlibat dalam produksi kolagen sintetis.
Bagi Anda yang ingin menghindari anemia selama kehamilan, Ferofort dapat menjadi pilihan suplemen. Namun, produk ini tidak cocok untuk digunakan oleh pasien dengan anemia hemolitik tanpa kekurangan zat besi.
| Formulir | Kapsul lunak |
| Isi | 10 strip 10 butir |
| Kisaran harga | Rp 190.000 |
Cek harga dan obral Shopee Cek harga dan obral Lazada Cek harga dan obral Tokopedia
8. Lipat
Shopee Cek Harga Lazada Cek Harga Tokopedia Cek Harga
Mengandung DHA untuk memenuhi seperempat riasan otak
Tentunya setiap ibu ingin anaknya lahir dengan sehat dan otak yang berakal, termasuk Anda bukan? Jika ini yang Anda harapkan, maka tidak ada salahnya mengonsumsi Folda.
Pasalnya, vitamin prenatal ini menyimpan kandungan DHA, yang akan melakukan seperempat dari komposisi otak. Dengan demikian, nutrisi yang satu ini tentunya akan membantu otak dan mata janin berfungsi dengan baik.
| Formulir | Kapsul lunak |
| Isi | 5 strip 6 butir |
| Kisaran harga | 33.500 rupiah |
Cek harga dan obral Shopee Cek harga dan obral Lazada Cek harga dan obral Tokopedia
9. Fetavita
Shopee Cek Harga Lazada Cek Harga Tokopedia Cek Harga
Suplemen yang juga membuat Anda tetap bugar selama kehamilan
Fetavita adalah suplemen prenatal berbentuk softgels yang mudah larut dalam air. Suplemen tambahan ini akan membantu Anda tetap sehat dan bugar selama kehamilan.
Fetavita mengandung komponen yang baik seperti DHA untuk perkembangan otak janin. Selain DHA, ada juga minyak omega-3 dan EPA yang berasal dari minyak ikan laut. Tak hanya itu, Fetavita juga mengandung antioksidan yang membantu tubuh mempertahankan diri dari radikal bebas.
| Formulir | Kapsul lunak |
| Isi | 10 strip 10 butir |
| Kisaran harga | 116.000 rupee |
Cek harga dan obral Shopee Cek harga dan obral Lazada Cek harga dan obral Tokopedia
10. Hemobion
Shopee Cek Harga Lazada Cek Harga Tokopedia Cek Harga
Mengurangi resiko anemia pada ibu hamil
Suplemen kesehatan ini diprioritaskan bagi penderita anemia. Begitu pula bagi ibu hamil yang berisiko mengalami anemia, Gemobion dapat dikonsumsi untuk mencegah timbulnya gangguan anemia.
Untuk membantu pembentukan sel darah merah, Hemobion mengandung bahan-bahan berikut: fumarat besi, asam folat dan vitamin B12. Selain itu, vitamin untuk ibu hamil dengan anemia ini juga menyediakan kalsium karbonat yang mudah larut di usus, sehingga lebih cepat diserap.
| Formulir | Kapsul |
| Isi | 10 butir per strip |
| Kisaran harga | 24.600 rupee |
Cek harga dan obral Shopee Cek harga dan obral Lazada Cek harga dan obral Tokopedia
Hindari Masalah Perut Setelah Mengambil Vitamin Prenatal
Jika setelah mengonsumsi suplemen makanan untuk ibu hamil ada gangguan pencernaan, maka ada yang tidak beres, dan ini perlu segera diperbaiki. Misalnya, suplemen zat besi yang lebih tinggi dari dosis biasa (>30 mg) dapat menyebabkan masalah pada saluran pencernaan..
Untuk menghindari rasa mual, Anda bisa minum vitamin prenatal sebelum tidur atau dengan makanan lain untuk memperlancar pencernaan. Jadi Anda harus ingat bahwa Anda perlu mengontrol jumlah zat besi yang masuk ke dalam tubuh agar tidak terjadi masalah perut lainnya, seperti sembelit atau diare (walaupun ini jarang terjadi).
Kesimpulan
Kehamilan merupakan masa kritis bagi ibu untuk dapat memenuhi kebutuhan gizi janin dan dirinya. Dengan rutin mengkonsumsi vitamin prenatal, kecukupan gizi dapat terjamin.
Saat mengonsumsi suplemen prenatal, perhatikan nutrisi yang dikandungnya. Pastikan suplemen yang Anda konsumsi mengandung asam folat, zat besi, dan kalsium. Selain itu, omega-3 juga baik untuk perkembangan janin yang maksimal.